Más de 100 mujeres de la alcaldía Cuauhtémoc participaron en una Mega Clase de Jiu-Jitsu organizada por la alcaldesa Alessandra Rojo de la Vega. La jornada tuvo como propósito acercar herramientas básicas de defensa personal, prevención y autocuidado a las participantes, con ejercicios orientados a responder ante posibles situaciones de riesgo.
La actividad fue impartida por Valente Brothers Jiu-Jitsu México y se concentró en técnicas que pueden utilizarse incluso cuando existe una diferencia de fuerza física entre la persona agredida y su atacante. Durante la sesión, las asistentes practicaron movimientos para liberarse de agarres, ejecutar escapes y aplicar técnicas de control mediante el uso de palancas, equilibrio y movimiento.
Una clase centrada en reaccionar ante el riesgo
El enfoque de la capacitación no consistió únicamente en aprender golpes o maniobras físicas. El jiu-jitsu parte de la posibilidad de enfrentar una agresión desde posiciones desfavorables, como estar sujetada, perder el equilibrio o encontrarse en el suelo. Por ello, la práctica incluyó recursos para recuperar movilidad, crear una oportunidad de escape y reducir la dependencia de la fuerza física.
Ese componente resulta relevante en la defensa personal, porque una técnica aislada no garantiza por sí misma la seguridad de quien la ejecuta. Su utilidad depende de la capacidad para identificar el riesgo, reaccionar con rapidez, mantener la calma y buscar una salida. En ese sentido, una actividad colectiva de este tipo puede funcionar como un primer acercamiento a la prevención, aunque requiere práctica constante para consolidar los movimientos y comprender sus límites.
Prevención y autocuidado desde el ámbito local
La Mega Clase forma parte de las acciones impulsadas por la alcaldía a través de la Dirección General de Desarrollo Social. La administración de Cuauhtémoc busca llevar actividades de prevención y autocuidado directamente a las mujeres de la demarcación, en lugar de limitar la atención a campañas informativas o intervenciones posteriores a un hecho de violencia.
El alcance de la jornada también estuvo relacionado con la actividad física. Las participantes no solo conocieron técnicas de defensa personal, sino que realizaron ejercicios que favorecen la coordinación, la movilidad y la percepción del propio cuerpo. Esa combinación puede contribuir a fortalecer la confianza para reconocer una situación de riesgo y tomar decisiones con mayor rapidez, aunque no sustituye los protocolos de emergencia, la denuncia ni el acceso a servicios especializados.
La participación de más de 100 mujeres muestra el interés por este tipo de programas comunitarios. Sin embargo, la cifra de asistentes no permite medir por sí sola su impacto en la reducción de agresiones. Para evaluar resultados sería necesario conocer la continuidad de las clases, el número de sesiones disponibles, la asistencia recurrente y la forma en que las autoridades darán seguimiento a las participantes.
El desafío de convertir una jornada en una política permanente
Las clases puntuales pueden ofrecer herramientas inmediatas y generar espacios de encuentro entre mujeres, pero su efecto preventivo aumenta cuando se integran en una estrategia sostenida. La capacitación tendría mayor alcance si se acompaña con información sobre rutas de atención, números de emergencia, apoyo psicológico, asesoría jurídica y mecanismos de denuncia accesibles en la alcaldía.
También es importante que los contenidos se adapten a distintos contextos. Una agresión en el espacio público, una situación de violencia dentro del hogar o un ataque en el transporte requieren respuestas y redes de apoyo diferentes. La defensa personal puede ayudar a ganar segundos y abrir una posibilidad de escape, pero no debe presentarse como responsabilidad individual frente a un problema que también exige prevención institucional, espacios seguros y atención efectiva.
La iniciativa encabezada por Rojo de la Vega coloca el autocuidado de las mujeres dentro de la agenda local mediante una actividad práctica y de amplia convocatoria. Su resultado más significativo dependerá de que la Mega Clase sea el inicio de un programa continuo, con acceso regular, evaluación de resultados y coordinación con los servicios que atienden la violencia. De esa manera, el jiu-jitsu podría integrarse como una herramienta complementaria dentro de una política más amplia de prevención y protección para las mujeres de Cuauhtémoc.
